伟德体育- 伟德体育官方网站- APP下载东华大学部举办“现代健身理念与运动损伤防治”学术论坛

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　　本次学术论坛由我校体育部主任朱江华主持，东华大学科研处处长季诚昌教授对本次会议致欢迎辞，上海大学体育学院院长邵斌教授担任论坛大会报告现场点评嘉宾。在大会报告中，刘展教授首先以“美国现代健身理念和方法”为主题进行学术报告。刘展教授从人的生理特征出发，论述了人体器官逐步衰老和退化的顺序及过程，分析了现代社会人们“久坐少动”的不良生活方式现状。他强调：“生命在于运动、健康在于追求”，现代人健康的生活方式主要体现在：科学的体育健身、合理的饮食、缓解压力的方式、避免有害的生活习惯等方面。在美国，“运动是良药”理念已经深入人心。最后，刘展教授针对现阶段我国大众健身中存在的一些问题进行了深入分析，他指出：当前我国中老年人群比较注重有氧运动，缺乏一定强度的力量练习，人们比较习惯于长期从事单一运动形式的健身。刘展教授建议：在日常体育锻炼中，核心力量练习和功能性的强身健体应该引起大家的重视，大众健身要注重多种运动形式和运动项目的合理搭配。

　　在Thomas M.Dodge博士进行的大会报告中，他以“运动损伤产生的原因与防治策略”为主题，以高尔夫球、篮球、羽毛球、网球和健身慢跑等现代社会比较流行的多项健身运动为例，详细阐述了在各项运动中运动损伤产生的原因、发生部位、特征及防治方法。他指出：运动损伤是难以完全避免的，但可以有效预防。Dodge博士提倡人们在体育锻炼中应该多进行全身性运动，重视核心稳定性练习，要及时了解自己的身体健康状况。只有采取科学的方法、适量、适时的经常参加体育锻炼，合理计划及安排，就不容易发生运动损伤。会议的结束部分，围绕科学的健身与锻炼方法，参会嘉宾及我校师生与刘展教授和Dodge博士进行了热烈的学术讨论与提问互动，本次学术论坛在大家的阵阵掌声中圆满结束。