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“让大家快速入门，掌握基本技能，先动起来，先对它产生兴趣”，是她拓展教导新学员的重要目标之一。孙秀荣介绍自己身体出现了亚健康状况，正是因为接触习练了柔力球，身体健康才得到了明显的改善。由此，她认为“全民健身”首先需要改变大家对运动和健康的观念，年轻人参与健身运动是为了让自己一直保持健康、活力、积极的状态，而不是等到生病了才开始运动；老年人参与健身运动则是为了提高生活质量，身心健康才能拥有美好老年生活。
